人の身体の約60％〜70％は水でできているといわれます。これは成人の割合で、さらに赤ちゃんは約80％〜90％と、水分の割合が多くを占めています。そのため、人間にとって水は最も身近で大切な存在といえます。

一日に体から汗や尿などを通して出ていく水分は、2リットル以上とも言われています。そのため、水分補給を充分に行わないと体調不良を起こしたり、ひどいときには脱水症状や熱中症で死に至ることもあります。
また、老化とともに気になる小ジワは、細胞内の水分が減って皮下脂肪が縮んでしまうことが原因だと言われています。潤いのある暮らしのためにも日頃からこまめに水分補給をすることが大切です。